Apa Itu Burnout dan Mengapa Penting Dicegah?

Burnout adalah kondisi kelelahan emosional, mental, dan fisik yang disebabkan oleh stres berkepanjangan, terutama di lingkungan kerja. Istilah ini pertama kali dikenalkan oleh Herbert Freudenberger pada tahun 1974 dan sejak itu menjadi perhatian serius dalam bidang psikologi kerja.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahkan telah mengklasifikasikan burnout sebagai fenomena yang berkaitan langsung dengan konteks pekerjaan, bukan sekadar gangguan mental biasa.

Mengapa Burnout Harus Dicegah?

Burnout bukan hanya masalah individu, tetapi bisa berdampak besar pada organisasi secara keseluruhan. Berikut alasannya:

1. Menurunkan Produktivitas

Karyawan yang mengalami burnout cenderung kehilangan fokus, semangat, dan inisiatif. Hal ini berdampak langsung pada pencapaian target perusahaan.

2. Meningkatkan Turnover Karyawan

Burnout menyebabkan karyawan merasa tidak puas dan akhirnya memilih untuk resign. Tingginya turnover berdampak buruk terhadap stabilitas tim dan biaya rekrutmen.

3. Menurunkan Moral Tim

Satu karyawan burnout dapat memengaruhi suasana kerja tim secara keseluruhan, menimbulkan ketegangan, dan mengurangi semangat kolaborasi.

4. Mengganggu Reputasi Perusahaan

Lingkungan kerja yang tidak sehat sering menjadi perbincangan di media sosial atau platform review kerja seperti Glassdoor. Hal ini bisa merusak citra perusahaan di mata calon karyawan maupun klien.

Burnout adalah musuh senyap yang bisa merusak kesehatan individu dan kinerja organisasi jika tidak ditangani dengan serius. Mencegah burnout bukan hanya tanggung jawab personal, tapi juga tanggung jawab kolektif dari manajemen perusahaan. Lingkungan kerja yang sehat, terbuka, dan mendukung menjadi fondasi utama dalam menciptakan tim yang produktif, bahagia, dan loyal.

Dengan memahami apa itu burnout dan mengapa penting dicegah, Anda bisa mengambil langkah tepat untuk menciptakan budaya kerja yang lebih positif dan berkelanjutan.