Kenapa Bekerja Harus dengan Mindfulness? Kunci Produktivitas dan Kesehatan Mental di Tempat Kerja
Apa Itu Mindfulness dalam Bekerja? Di tengah tuntutan pekerjaan yang semakin kompleks dan cepat, banyak karyawan merasa kewalahan oleh target, deadline, rapat yang beruntun, hingga berbagai distraksi yang muncul setiap hari. Kondisi ini sering kali membuat seseorang bekerja secara “autopilot”, yaitu menjalankan tugas tanpa benar-benar hadir dan fokus pada apa yang sedang dikerjakan. Di sinilah […]
